こんにちは、 Pon（@tabeponchan)
です。
電子レンジで調理できる便利なコンビニの冷凍チャーハン。
各社とも、茶碗一杯より少し多いくらい（170g）で販売しているので、ラーメンや餃子と一緒に食べたり、少食な人にはこれだけでご飯になるかも！たくさん食べたい時には2袋買ってもいいよね！
今回は、ローソン・ファミリーマート・セブンイレブンの大手3社のコンビニ冷凍チャーハンを徹底比較していくよ♪
ローソン 5種具材の香味炒飯
| 価格 | 149円（税込） |
| カロリー | 1袋あたり 334kcal |
| 加熱時間（約） | 500w3分/ 600w2分40秒/ 1500w1分 |
うるち米（国内産）、野菜（ねぎ、たまねぎ、にんじん）、チャーシュー、全卵、植物油脂、炒り卵、しょうゆ、食塩、香味油脂、チキンエキス調味料、ラード、砂糖、香辛料/ 調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、トレハロース、香辛料抽出物、ピロリン酸Na、キシロース、着色料（カロチノイド、カラメル）、増粘剤（キサンタンガム）、（一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
ローソンは、袋のまま加熱できます。
具材は、ねぎ・にんじん・チャーシュー。
パラパラとしたチャーハンで味付けの濃さもちょうどいい。
“香味炒飯”の名のとおり、芳ばしい香りのするチャーハンでクセになるおいしさです！
味の濃さ ★★★★☆
チャーハンのパラパラ具合 ★★★★★
ファミリーマート XO醤香る五目炒飯
| 価格 | 150円（税込） |
| カロリー | 1袋あたり 327kcal |
| 加熱時間（約） | 500w3分20秒/ 600w2分50秒 |
米（国産）、加工液卵（鶏卵）、野菜（ねぎ、にんじん、たけのこ）、焼豚、しょうゆ、しいたけ、ショートニング、発酵調味料、食塩、豚脂、香味油、でん粉、オイスターソース、XO醤、中華調味料、ポークエキスパウダー、にんにくペースト、えび醤、香辛料、いため油（なたね油）/ 調味料（アミノ酸等）、着色料（カロチノイド）、酸味料、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
ファミマは、切り取り線に切込みを入れて袋のまま加熱。
具材は、ねぎ・にんじん・たけのこ・焼き豚。
XO醤やオイスターソースの海鮮系の旨みを感じます。
五目チャーハンなだけあって、野菜が多めです。たけのこのシャキシャキ感がアクセントになっています。
味の濃さ ★★★☆☆
チャーハンのパラパラ具合 ★★★★★
セブンイレブン 炒め油香るチャーハン
| 価格 | 149円（税込） |
| カロリー | 1袋あたり 330kcal |
| 加熱時間（約） | 500w4分10秒/ 600w3分50秒 |
米、全卵、焼き豚、ねぎ、植物油脂、しょうゆ、風味油、清酒香辛料、食塩、発酵調味料、みりん、チキンエキス調味料、ラード、チャーシュー風味調味料、酵母エキス、いため油（ラード、なたね油、ショートニング）/ 調味料（アミノ酸等）、着色料（カロチン、カラメル）、（一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
セブンイレブンは、皿に移しかえてラップをせずに加熱。
具材は、ネギ、たまご、焼き豚。
そこまで濃くない味付けで、他の料理の邪魔をしないようなシンプルな王道チャーハン。
味の濃さ ★★☆☆☆
チャーハンのパラパラ具合 ★★★★☆
まとめ
✔️香ばしい味付けが好きな人はローソン
✔️王道なチャーハンが好きな人はセブンイレブン
✔️野菜多めのチャーハンが好きな人はファミリーマート
ローソンは、芳ばしい香りがします！チャーハン単体で食べる時にも良さそう◎
セブンイレブンは味が濃すぎないので、ラーメンなどと一緒に食べるのにもgood！
ファミリーマートは、野菜の具材が多めなので野菜が好きな人におすすめです。
他にもコンビニの食べ物比較の記事があります。
よかったらチェックしてみてね♪
